białko na masę

Na mase nalepszy chyba będzie Kreatyna + Białko Serwatkowe! Polecam!

robisz mase czy redukcje ? traftor sa rozne diety, przy diecie lc jem tylko tluszcze i bialko na sniadanie czyli jest to nie pelnowartosciowy posilek wiec autor dobrze precyzuje pytania. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-03-15 11:27:12

jesli na mase to nie BCAA gdyz jest zbedne kreatyna-vitalmax-tania i bardzo dobra giner-np.mass xxl treca,gainer MCt olimpa,gainer 1 vitalmaxa bialko-sp80 Olimpa, ProLongatum Biogenixa,Ostrowia do tego ZMA,Omega3 i witaminy+mineraly no i dieta oczywiscie

jak nie białko to co polecasz na mase rozbudowe ?

bialko tluscze i wegiel :D dieta na mase i tyle

dokładnie to chce brac białko z carbo olimpa po treningu, trenuje na mase, dieta jest! zastanawiam sie czy kupic koncentrat BIOGENIX Ultra Whey czy Vitalmaxa CFM 90?

wal znów mono po co tak szybko cp? odczekaj 2-3 miechy gainer czy białko?..kup to co lepiej uzupełni twoja diete na mase gainer

Nie wiedze problemu. Czy szkola, czy praca zawsze moge porzadnie zjesc. Wystarczy tylko przed wyjscie odpowiednio sie przygotowac. Ewentualnie gainera dodac miedzy posilkami, a wypicie go to jakies 30 sekudn Co do "drogosci" to nie jest tak zle. Tylko niektore zrodla bialka kosztuja. Takie jak "Piers", "Tunczyk" Ale [...]

gainer sluzy do uzupelnienia diety, jesli jej nie masz to nie masz co uzupelniac. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! zrob wlasna diete, lub jej [...]

wydaje Ci sie że jesz dużo, u mnie w domu też jem najwięcej a jestem nachutszy Polecam Ci "Dibencozide" i bierz się za miche!! Białko w prochu to nie cudowny sposób na mase.

to Twoim zdaniem lepiej jesc wiecej kotletow makarony i ruzy niz pic bialko lub gainera ? to tak zrobie i Ci zaufam... wiec jak myslisz? jaki suplement na mase i sile ? dieta i kreta tylko ? czy cos jeszcze ? moze glutamina ? albo bcaa

wręcz przeciwnie ,wchodząc na masę można jeszcze zredukować ilość białka choć w tym wypadku to zbędne Może źle zadałem pytanie... Czy taka ilość białka będzie wystarczająca przy takiej ilości treningu biegowego? (Czytałem artykuł o tym, ze powinniśmy zwiększać białko jeżeli dużo biegamy nawet do 3 gram). Ile w tym prawdy ?

No to może jakieś białko? Bo jem dużo i mi to na masę nie idzie

jezeli masz diete, to po co ci bialko? widac ze nie masz pojecia ile czego spozywasz j/w jesz tyle ile ci brakuje, by dopracowac diete ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć [...]

na mase jest dieta. ew. jak masz w niej braki to dokup bialko/gainer/carbo.

Bialko to sie spozywa zawsze nawet jak sie nie cwiczy To nie jest jakis wspanialy suplement na mase tylko nieodlaczny skladnik odzywczy.Bez bialka nie ma zycia Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

białko i witaminy bez recepty i lepiej ułuż pożądna diete na mase

Mnie dieta nie jest potrzebna, muszę tylko dużo jeść i przede wszystkim zdrowo. Mięso codziennie obowiązkowo. Ale mi chodziło o białko np. Łowieckie na masę. Opłaca się je spożywać do treningu domatora i armstronga ? Czy lepiej naturalnie tylko dietą ?

glownie chodzi mi o bialko serwatkowe, kreatyne i cos jeszcze na mase!!!chodzi mi o dobra firme ale takze tania!!!!!bo jak wiadomo iles tam procent danego produktu stanowi prowizja dla firmy!!!!

przegladnalem posty i tam kazdy wybiera olimp albo trec!!!a znajomy polecil hi-teca!!!ktory z tych 3 firm jest najlepsza(pod wzgledem ceny i jakosci)????chodzi mi o bialko serwatke, kreatyne, i cos jeszcze na mase!!!!!